病情描述：
我因为工作特殊，所以工作的时间没有规律，有时候晚上2.3点钟才能睡觉，有时候晚上做事，白天才睡觉，所以我晚上失眠很严重。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
工作不规律导致的失眠怎么去调节？
问
工作无规律导致的失眠怎么办？
性别：男年龄：23岁2014-04-06
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病情分析：
你好,首先请做自身调节,平日多做运动,放松身心,调整情绪，使您恢复正常的睡眠。
意见建议：
建议你应该调整好自己的生物钟，应该有一定的生活的规律，采用中医辨证论治.四维一体疗法,疗调并济，
