病情描述：
我以前没有过失眠，就是最近半年开始，不知道是不是因为高三的原因，晚上要两点过后才能睡着，并且情绪非常烦躁，睡着之后也容易醒，但是白天不困。
希望得到的帮助：
近半年严重失眠怎么办？
问
最近半年失眠严重怎么办？
性别：男年龄：32岁2014-04-03
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病情分析：
你好！你的这种情况，怀疑可能是神经衰弱，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神性疾病。
意见建议：
建议，坚持晨练增加血液循环，提高大脑的供氧量。养成良好作息时间，早睡早起，午间可适当安排短时间小睡。饮食营养丰富。
