病情描述：
有时候总是感觉自己比较的辛苦，经常性的翻来覆去的睡不好，而且第二天自己特别的困，精神状态也不是很好，该怎么办。
希望得到的帮助：
精神状态不好怎么办？
问
有时候晚上翻来覆去睡不着怎么办？
性别：女年龄：21岁2014-03-30
返回问题详情
病情分析：
您好，生活中很多事情都影响我们的精神，需要注意调节一下。
意见建议：
建议形成良好的生活习惯，加强保健作用，同时多多休息。
有时候总是感觉自己比较的辛苦，经常性的翻来覆去的睡不好，而且第二天自己特别的困，精神状态也不是很好，该怎么办。
精神状态不好怎么办？
您好，生活中很多事情都影响我们的精神，需要注意调节一下。
建议形成良好的生活习惯，加强保健作用，同时多多休息。
