病情描述：
我老婆最近这段时间不知道是什么原因总是失眠？每天晚上睡觉的时候都翻来覆去睡不着，导致我也很难入睡，所以我想了解一下，长期失眠的人该怎么才能缓解症状呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问长期患有失眠该怎么办才能缓解症状？
问
长期患有失眠该怎么办才能缓解症状？
性别：女年龄：36岁2014-03-27
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病情分析：
你好，卧室环境要安排好，不要太吵闹，不要太花哨。 没有光，没有杂声最好。不要喝浓茶，和咖啡，对于失眠的人来说，这些东西还是少用为妙。
意见建议：
建议患有失眠的人尤其是晚上千万不要喝茶，喝咖啡之类的饮品。
