最近变得特别的情绪化,很容易出现失眠的状况,有时候经常性的整夜的睡不着,也不知道自己是怎么回事,很担心自己的健康。
最近总是容易失眠应该怎么办?
医师
小儿外科
您好,保持良好的睡眠习惯,放松心情对身体健康有益。
建议在生活中,保持积极乐观的生活状态,学会放松自己的心情。