病情描述：
马上就要考试了，可是最近睡不着觉，还觉得特别焦虑，一般焦虑的情绪应该如何克服啊？是不是要多喝水啊？
希望得到的帮助：
考试焦虑的情绪应该如何克服
问
考试焦虑的情绪应该如何克服
性别：男年龄：22岁2016-01-15
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答
最佳回答
病情分析：
您好，根据您对情况的描述，考试前会紧张这是考前综合症，建议您考前可以吃点健脾丸，吃鸡蛋 这些都可以祈祷一定的效果
意见建议：
建议您考试要平常心去对待，而不是把他当作考试，只要认真静下来做在那里安静的答题就可以了，考前深呼吸 也有一定的效果
病情分析：
您好，根据您的描述情况，属于考前综合症，不必太担心，很多人都会有这种类似情况。
意见建议：
建议您放松心情，加强营养，另外转移注意力，多休息，适当散散步等等，希望对您有用。
病情分析：
你好，你的这种情况是由于心理的原因所导致的。
意见建议：
建议平时可以参加一些课外的活动来适当的减压。
病情分析：
对于考试焦虑形成的原因主要是担心自己考试成绩不理想，对于考试焦虑的客服首先要有自信，
意见建议：
认为自己一定可以考好，其次要努力学习科学文化知识熟练掌握知识点。
