病情描述:
您好,我儿子今年七岁,但是胡吃海喝的,有点胖啊,有没有适合小孩子减肥的方法啊
希望得到的帮助:
有没有适合小孩减肥的方法
您好,我儿子今年七岁,但是胡吃海喝的,有点胖啊,有没有适合小孩子减肥的方法啊
有没有适合小孩减肥的方法
你好,根据你的描述这种情况多考虑是控制饮食量即可,一般小孩最好不要控制饮食的。
建议最好让孩子饮食清淡,少吃蛋白质的食物,多吃蔬菜和水果即可。
减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,
尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
可以让孩子多运动,然后孩子正处于长身体的关键时间,不建议孩子控制饮食进行减肥的。
然后就是如果有必要的话,可以带孩子去医院的营养科进行检查,除外营养过剩的情况的可能
你好,体重的控制对于孩子来说也是很重要的,因为在孩子成长期有一个健康的身体是很重要的。
一般来说最基本的还是要从饮食上控制,最好少吃零食也别是晚饭过后,尽量少吃油腻食物,平时多做有氧运动,散步u,慢跑等