病情描述：
偶尔的出现失眠怎么办才好呢？有时候特别累的时候，身体累，但是精神非常亢奋，睡不着。怎么办啊？
希望得到的帮助：
偶尔的出现失眠怎么办才好呢
问
偶尔的出现失眠怎么办才好呢
性别：男年龄：26岁2015-12-25
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答
最佳回答
病情分析：
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功 能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
意见建议：
平时养成 良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析：
你好，根据你的描述这种情况多考虑是生活不规律引起的，最好多注意休息，保持良好的心情即可。
意见建议：
建议你不用担心的，这是正常的现象，睡前少吃东西，不要喝水，保持良好的心情，听舒缓的音乐即可。
病情分析：
你好，偶尔出现失眠，不是频繁发作的，往往不用担心的。身体较为疲劳的，容易诱发精神亢奋和睡眠不好的。
意见建议：
所以需要做好保养，尽量不要过度疲劳。身体疲劳的时候可以做做按摩放松。或洗个热水澡。一般偶尔的，往往不用药物治疗。
病情分析：
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功 能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
意见建议：
平时养成 良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情. 睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。
