病情描述：
老婆在一家外贸公司上班，平时都很忙，最近还要加班，每天的情绪都很低沉，每晚基本都是天快亮时才睡着，白天的注意力很不集中，有些抑郁症的症状，很担心这样下去她会精神衰弱，不知道应该怎样改善。
希望得到的帮助：
失眠治疗应该怎么办
问
失眠治疗应该怎么办才好
性别：女年龄：30岁2014-06-11
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病情分析：
你好，失眠抑郁症治疗需要患者养成良好的生活习惯：实际上，养成规律性的生活习惯，对于改善失眠有着促进效果。
意见建议：
饮食方面应多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品。
