病情描述：
邻居家的大爷住院了，她女儿每天担心的睡不着觉，精神恍惚，做什么事都集中不了精神，所以我想帮他查一下心理因素引起的失眠该怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
心理因素引起的失眠该怎么办？
问
心理因素引起的失眠该怎么办？
性别：女年龄：32岁2014-04-04
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病情分析：
越是紧张，越是睡不着。学会放松，便会消除这种失眠的症状。一个人的精力非常有限，如果对一件事情过分投入，花的精力越多，越是要集中精力。所以睡觉的时候，不要去想别的什么事情。
意见建议：
建议患者放松心情，多出去散散步，吃一些清淡的食物。
