病情描述：
我最近总是容易失眠，睡不着，一个晚上才睡3个小时，平素也没有压力，怎么就失眠了呢，我才25岁，不知道是什么原因。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
女性失眠的情况是怎么回事
问
女性失眠的情况是怎么回事
性别：女年龄：25岁2014-03-24
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病情分析：
你好，失眠是种症状，而非独立存在的疾病，气血不足，睡眠障碍等。首先要正确认识，失眠也急不来，需要放松调整，在舒适的体温下，慢慢入睡为好。
意见建议：
建议每天多喝点水。喝点补血的食物，睡前可以服用热牛奶等调整失眠。
