病情描述：
最近总是心烦气躁，看什么都不顺眼，在公司上班也是心浮气躁，回到家更是火山爆发，晚上还经常失眠，不到一两点根本就睡不着，这该怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
失眠可以怎么治疗
问
经常性的失眠应该怎么进行治疗？
性别：女年龄：36岁2014-04-02
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病情分析：
你好： 失眠是进入中年女性的最常见的睡眠障碍，可以在平时适当调理，有助缓解失眠症状的。
意见建议：
建议：你每晚睡前喝杯牛奶来助眠，牛奶中的钙质可以安神助眠，另外可以泡热水脚。
