病情描述：
我的姑父最近有点患得患失，不知道是什么原因，姑姑说姑父最近在研究性保健方面的事情，还要姑姑给他做食疗，请问男人在中年时期怎么性保健呢？
希望得到的帮助：
男人在中年时期怎么性保健呢？
问
男人在中年时期怎么性保健呢？
性别：男年龄：45岁2015-12-07
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答
最佳回答
病情分析：
您好，您的描述情况一般中医讲男人四十，肾气自衰的状态要调整。十六天进行房事一次是较为合理的。
意见建议：
而五十岁您的年龄房事在一个月以上对于您的健康影响是小的。两者之间建议三周一次较好。
病情分析：
中年期的男性首先应该戒除烟酒多做户外运动。
意见建议：
生活饮食有规律，定期进行身体检查，吧血压血液粘稠度控制在正常范围之内。
病情分析：
中老年男子如能在每晚睡前坚持锻炼，定能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。
意见建议：
有性功能障碍的男子，采用此套性保健操再配合药物治疗也可收到显着效果
病情分析：
你好！人到了中年首先就是要保持一个乐观的心态，平时多活动锻炼身体增强体质！规律自己的生活习惯！
意见建议：
平时节制性生活不宜太频繁，不要在过度劳累时有性生活！多休息不要太劳累过度要劳逸结合！最好能戒掉烟酒不良生活习惯！
