病情描述：
从很久以前就尝试很多减肥方法了，可是有很多方法都无法成功减肥，有的也只是暂时的效果，在众多减肥方法中哪种方法不会反弹呢？
曾经的治疗情况：
治过
希望得到的帮助：
减肥方法都有哪些呢
问
在众多减肥方法中哪种方法不会反弹呢？
性别：男年龄：35岁2015-10-22
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病情分析：
目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法，建议您从这两方面进行减肥，因为这种方法不仅健康安全，而且减肥效果明显。
意见建议：
建议饮食7分饱，少吃过于油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。运动最好是有氧运动结合无氧运动的形式，如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动，每次的时间可以长一些，可以保持在一个小时左右。
病情分析：
减肥方法很多种，不过不管是那种减肥方法都需要持之以恒，而且都比较幸苦的。
意见建议：
建议你可以在吃饭前喝杯蜂蜜水，有助于增加饱腹感，这样可以控制适量，食物方面多选择豆类、菌类代替肉类，多吃蔬菜水果。
病情分析：
你好，减肥的方法很多，如运动、饮食控制、中医调理等，但都不是百分之百的不反弹，贵在坚持。
意见建议：
建议从饮食和运动方面入手，养成习惯，饮食清淡，减少油腻食物和甜食，每天至少坚持半小时的运动等。
