上半身与下半身比例严重失调,上半身好多赘肉,肚子很大,胯部也很宽,有什么好的减肥建议吗?
医师
无锡阳光医院 中医综合科
您好,您这样的情况,建议您多做运动,管住嘴,迈开腿,才是最好的选择。
高级营养师
私人营养师 营养科
您好,体重过重等多与饮食不当,缺乏锻炼有关。
建议平时应注意适当的多做些有氧运动,饮食上宜适量的多喝些水,多食用些富含膳食纤维的食物。