病情描述：
腿部是看一个女孩美不美的标准，所以很多爱美的女孩都会想方设法的去瘦腿。我的妹妹也是，可是不管她怎么努力，就是瘦不下来。请问让腿快速瘦下来的方法是什么呢
希望得到的帮助：
这样让腿快速瘦下来的方法是什么
问
这样让腿快速瘦下来的方法是什么
性别：女年龄：21岁2015-10-08
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病情分析：
您好，请问您的身高，体重，腰臀围等数据具体是？腿粗等多与日常饮食不当、缺乏运动有关。
意见建议：
建议平时应注意适当的多参加些户外运动，锻炼身体，如：游泳、爬山、骑自行车、跳绳、慢跑、竞走等都是很好的选择。
病情分析：
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
意见建议：
特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
