病情描述：
失眠快两年了没有一天睡过好觉
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失眠快两年了没有一天睡过好觉
性别：女年龄：36岁2015-09-23
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最佳回答
病情分析：
你好，经常失眠考虑是由于精神紧张，过度劳累，心里压力大，内分泌失调，体内缺乏营养，生活习惯不当，身体情况，环境等原因造成的。
意见建议：
应及时到当地医院咨询检查，查出病因再做处理，平时应养成良好的生活习惯，早睡早起，避免疲劳，睡觉前放松心情，用温水泡泡脚，听听轻音乐，喝杯牛奶及蜂蜜。
病情分析：
现在一般考虑是血虚 补血安神胶囊引起的睡眠不好的症状，特别注意个人的饮食调理，及时的对症治疗。
意见建议：
首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃核桃仁山药枸杞子之类的上网，或者可以煲汤食疗，服用安神补脑液 五味子糖浆 或者枣仁安神颗粒之类的药物。
病情分析：
你好，根据你的情况描述，一般睡眠不好主要是由于生活压力过大，心事重，休息是时间不规律导致，平时应注意调整
意见建议：
建议经常进行体育锻炼，提高抵抗力，多喝水，多吃蔬菜，水果。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天一般不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
病情分析：
根据患者所描述的情况，考虑是失眠是持续较长时间的睡眠障碍。
意见建议：
建议。引起失眠的原因可能有： 1.精神压力过大 2.滥用安眠药或兴奋药 3.不健康的生活方式 4.饮食因素 5.睡眠环境因素 6.对睡眠持有不正确的态度 建议患者去医院进行检查啊
