病情描述：
我都已经失眠有一个多礼拜的了。很郁闷的啊。我老公也是很担心我，每天早上起来都是黑眼圈很重的。我想问问，失眠的时候应该怎么样来合理饮食的啊。
希望得到的帮助：
失眠时怎么饮食？
问
失眠的时候该怎么吃东西呢？
性别：女年龄：21岁2014-03-26
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病情分析：
您好，很多人都很会出现失眠的情况的，但是不用担心，失眠也是可以治疗的，并且饮食很重要。
意见建议：
建议失眠的人饮食清淡一点，特别是不要睡前和浓咖啡或者刺激饮料。
