病情描述：
不知道为什么总是会失眠，我很想改善自己的失眠状态，但是不知道日常生活中可以做点什么，比较在意自己的健康。
希望得到的帮助：
如何改善失眠？
问
如何改善自己的失眠？
性别：男年龄：23岁2014-04-26
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不知道为什么总是会失眠，我很想改善自己的失眠状态，但是不知道日常生活中可以做点什么，比较在意自己的健康。
如何改善失眠？
