病情描述：
以前都是好好的，没有过这样，最近不知道怎么回事，老是很难入睡，或者睡了一会儿有醒，整个晚上都很难受，去咨询医生医生说我这是失眠，听说可以催眠入睡，想了解一下它是怎样的？
希望得到的帮助：
什么是催眠治疗失眠的方法？
问
什么是催眠治疗失眠的方法？
性别：女年龄：26岁2014-06-15
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病情分析：
您好！催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
意见建议：
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。
