病情描述：
总是因为工作的压力比较容易变得失眠，晚上的时候在床上辗转反侧半天都很难睡得着，我不知道自己为什么会这样。
希望得到的帮助：
失眠了睡不好怎么办呢？
问
失眠了以后应该怎么办呢？
性别：男年龄：21岁2014-04-21
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病情分析：
您好，生活中需要保持乐观的生活状态，同时多多的注意休息。
意见建议：
建议平时的生活中需要加强体质的锻炼，同时多吃一些健康的食物。
