我的老公这几天不知道为什么老是失眠的啊,我老公也可能是最近工作压力太大了吧,我想问问医生,怎么注意能预防失眠啊?
怎么做能预防失眠?
医师
传染科
你好,预防失眠是对每个人来说都非常的重要的。
建议睡前不要喝刺激食物,也不要抽烟喝酒,不听刺激音乐等。