病情描述：
我是一名学生，我晚上睡不着觉怎么办，老是在床上待到0点多才想睡觉，求医生帮忙
希望得到的帮助：
怎样才能早点睡着？？？
问
我是一名学生，我晚上睡不着觉怎么办，...
性别：男年龄：15岁2015-09-15
返回问题详情
答
最佳回答
病情分析：
你好，引起失眠的常见原因主要是心理和生理因素造成的，比如：学习紧张，考虑事情过多，情绪变化大，营养缺乏，生活习惯不当等。
意见建议：
养成良好的生活习惯，睡觉前放松心情，不要考虑太多事情，不要做剧烈运动，养成按时上床的习惯，睡觉前听听轻音乐，用温水泡泡脚。
病情分析：
建议你不要紧张养成良好的生活习惯吧 可以使用一些的药物试试吧比如说一些安神健脑也或者
意见建议：
一些谷维素之类的也都是可以的，建议你在医生的指导下使用药物吧，建议你也可以吃一些中成药也都是可以的
病情分析：
小**，你好，你是一名学生，晚上睡不着觉老是在床上待到0点多才想睡觉，这是身体出现了问题了，可能是因为学习压力大或者别的原因吧。
意见建议：
建议：1.下课后多去和同学一起玩，多和同学接触，要合群。和家人多呆在一起有时间的话。
2.到医院去看中医师，在中医师的指导下合理用药，调理身体好后，你会睡觉很香的哟，祝你健康。名中医师介绍QQ：807759648.
病情分析：
你好，经常睡不着觉主要是由于精神压力大，学习任务重，过度劳累，经常熬夜，内分泌失调等原因造成的。
意见建议：
养成良好的生活习惯，早睡早起，不要经常熬夜，避免疲劳，睡觉前放松心情，听听轻音乐，用温水泡泡脚，做一些轻微的活动。
