病情描述：
我的脸和肚子很大，吃的肉全长这两个地方了，想减肥，又不想吃药，减肥茶怎样？还有什么方法吗？
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
减肥
问
我想减肥不吃药的方法有哪些
性别：女年龄：22岁2015-09-14
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答
最佳回答
病情分析：
您好，根据您的问题的描述，不吃药减肥的方式也有不少，但是最安全的应该是按摩针灸，或者便宜的自己运动了，同时也要注意饮食，不要吃太多。
意见建议：
您好，根据您的问题的描述，我建议您采用运动和饮食相结合的方式去减肥。一方面每天固定时间做运动，一方面吃一些热量低的食物，这样就起到了果腹的作用。
病情分析：
减肥不建议喝减肥茶，减肥茶大多会引起胃肠功能紊乱，而且易反弹。想减肥就一定要运动，而且还有适当饮食控制。
意见建议：
三餐饮食要均衡，多食果蔬，多喝水，忌食甜点等高热量食物，忌烟酒。坚持每天积极锻炼，作息要规律。瘦脸可以多按摩脸部，多做咀嚼动作。
