病情描述：
你好，我失眠已经有好几年了。每天晚上三点多到四点就醒了。然后就在难睡着了，就算是睡着了也是做梦。大夫你有什么好的办法可以治疗我的失眠吗。
问
你好，我失眠已经有好几年了。每天晚上...
性别：女年龄：48岁2015-08-28
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病情分析：
您好，根据您的描述，西医讲是植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。必要时口服:地西洋片。
意见建议：
按照中医的说法，凌晨3-4点事肺经当令的时候，所以需要调肺经改善，所以建议找中医大夫帮助调理身体。
病情分析：
你好 你这个年龄失眠是由于神经衰弱引起，可能和更年期有关，可以何静心口服液或安神补脑液。
意见建议：
建议平时要放松心情，晚上不要睡的太早，也不要午睡，等过了更年期会好转，可以睡前喝杯牛奶帮助睡眠。
病情分析：
您好，根据您的描述，您的这种情况属于慢性失眠，这样的话对您的身体和精神状态都会不好。
意见建议：
建议您晚上7、8点钟的时候先去锻炼一个小时以上，然后回家的话，睡觉之前泡泡脚，喝杯牛奶，可以到11点左右的时候睡，用放松睡眠方法：让自己躺在一个非常舒服的姿势，慢慢用意识控制从头皮开始一点一点慢慢放松，一直放松到脚，想象自己在一个非常漂亮的地方。。。
