失眠多梦盗汗 失眠的症状表现有哪些
医师
妇产科综合
您好,失眠症状主要表现为:入睡困难、不能熟睡,睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒。
建议你,可以做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠。