病情描述：
我的一个朋友老是失眠的了，但是我的朋友也爱吃辛辣刺激食物，爱喝刺激的饮料啊，我想问问医生。失眠了该怎么来注意的啊。
希望得到的帮助：
失眠怎么注意呢？
问
失眠了该如何来注意的呢？
性别：男年龄：25岁2014-04-13
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病情分析：
你好，失眠也是很多人存在的问题的。生活中也是需要注意比较多的
意见建议：
建议失眠的人睡前少喝刺激辛辣少吃刺激食物。可以喝一杯牛奶，听听轻柔音乐。
