我睡觉刚开始睡不着,睡着了就两个来小时,以后就能听声音了,比如,电视,说话,走路等等.后脑内有时不舒服,有疼感,,脖子也不舒服,老想活动它,
怎么解决?
医师
肾病内科
你这是由于生活压力大情绪过于紧张引起的失眠,脖子不舒服可能是你睡觉姿势单一造成的
调理好自己的情绪,多运动,睡觉前喝一杯蜜糖温水能缓解你的疲劳