病情描述：
我现在进入工作2年了，最近感觉压力特别大，感觉自己会的东西太少了，工作起来非常吃力，晚上也总是失眠，脑子里总是想些工作的事情，我该怎么办呢？
希望得到的帮助：
有什么食物可以帮助睡眠吗？
问
有什么食物可以治疗失眠吗？
性别：男年龄：32岁2014-04-15
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病情分析：
你好，根据您所说的情况，失眠的原因较多，证情有虚有实，食疗也要有针对虚实分别调理。如果是时间较久、症状比较严重的失眠，最好结合自身症状用药物治疗，如气血虚弱或者肾阴虚等。
意见建议：
建议平时注意饮食要丰富，如牛奶、红枣、花生、龙眼肉、合欢花、酸枣仁、莲子、核桃等可适量多吃。
