我这几天白天的时候总是睡不好,而且总是犯困,整个精神状态也不是很好,我很想改善一下自己的精神状态。
否
总是犯困怎么回事?
医师
妇科
您好,晚上的时候需要尽量的调养,保持积极健康的睡眠习惯。
建议生活中需要多多的放松心情,同时需要多注意休息,晚上不要熬夜。