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怎样早睡觉

性别：年龄：2015-03-17

病情描述：

怎样早睡觉

会员：ask3634453545

陈诚

病情分析：

你好，早点睡觉比较简单的方法是让自己疲惫，比如哦过度运动，或者是调整情绪，早休息。

意见建议：

鉴于你的描述，如果你不是恶性失眠，一般通过调整生活节律都能做到。

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