病情描述：
想咨询下失眠多梦怎么办？每天晚上早早就上床准备睡觉可是翻来覆去的都要后半夜才能睡着，睡着以后还会不断地做梦就是自己不记得梦的什么，早上起来感觉很累。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
失眠多梦怎么办？
问
失眠多梦
性别：男年龄：31岁2014-04-16
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病情分析：
您好，导致失眠有很多因素有影响作用，如工作压力大、、精神紧张、睡眠环境嘈杂等
意见建议：
您可以在睡前用半脸盆热水，加一些醋来泡脚，双脚浸泡20分钟左右即可。
