病情描述：
时下有很多水果上市了，我很喜欢吃水果，可是最近我每天晚上都会睡不着觉。失眠很长时间了。我听说失眠吃水果好，请问吃什么水果好啊？
希望得到的帮助：
失眠病平时吃什么水果好啊。
问
失眠病平时吃什么水果好啊。
性别：男年龄：33岁2014-06-04
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病情分析：
患者朋友你好，长期失眠可以多吃核桃能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取粳米、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖调食，睡眠前食用。
意见建议：
建议你考虑用核桃，莲子，桂圆等有助于睡眠的食物，平时加强体育锻炼，睡前保持放松的状态，可以听听音乐，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗
