病情描述：
不知道为什么最近几天晚上总是容易失眠，我很想改善失眠的状况，因为失眠对我的影响比较的大，但是不知道可以怎么做。
希望得到的帮助：
总是失眠怎么办呢？
问
晚上的时候总是失眠怎么办呢？
性别：女年龄：34岁2014-04-22
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病情分析：
您好，失眠会影响人的健康，也会影响人白天时候的精神。
意见建议：
建议保持良好的睡眠习惯，晚上的时候可以尽量的上床早点。
