病情描述：
当大二开始时，我的失眠出现了，直到至今的大三的第二学期。我的失眠头痛过了一年多。因为现在是大三了，要实习了，我没能找到地方实习，在家每天都发愁，感觉自己很没用
希望得到的帮助：
睡眠治疗仪对睡眠有帮助吗
问
睡眠治疗仪对睡眠有帮助吗
性别：女年龄：23岁2014-04-18
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病情分析：
你好，神经衰弱,植物神经调节紊乱、工作或者生活压力大会导致失眠。
意见建议：
建议在在睡前听一些轻音乐，可以放松心情，或用热水泡脚缓解疲劳，还可以睡前喝一杯牛奶，也有助于进入睡眠。希望对你有帮助。
