福州失眠诊疗中心该怎么办啊

性别：男年龄：25岁2014-05-03

病情描述：

我今年31，晚上总是失眠多梦，睡不好觉，白天工作状态也不好，经常被老板骂。这可怎么办啊？长期下去我怕我会生病。大家有没有缓解失眠的好方法呀？可以让我尽快的好起来。谢谢大家了！请问经常失眠怎么办？

请问经常失眠怎么办？