病情描述：
失眠。。。。。。。。。。。。。。。
病例照片：
曾经的治疗情况：
。。。。。。。。。。。。。。
问
失眠。。。。。。。。。。。。。。。
性别：女年龄：19岁2015-11-24
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最佳回答
病情分析：
你好，失眠是一种较为常见的疾病，西医分为原发性和继发性，原发性一般病因不明，主要是心理性失眠，继发性多是由疾病导致，短期的失眠可能只是身体精神暂时出现问题，如果时间较长建议进行专门治疗
意见建议：
首先，确定自己的病情是否严重，如果情况较轻可以选择服用治失眠药复方枣仁胶囊等帮助睡眠，同时注意调畅情志，多注意锻炼，如果病情严重建议找医师根据情况具体调理
病情分析：
有没有什么其他的不适的情况呢？然后就是有没有压力过大或者是精神紧张的情况呢？根据您的描述
意见建议：
建议您需要规律作息，然后就是放松精神，如果仍无缓解，可以口服安定类镇静类药物进行治疗
病情分析：
你好，根据你的情况描述，一般睡眠不好主要是由于生活压力过大，心事重，休息时间不规律导致，平时应注意调整
意见建议：
建议经常进行体育锻炼，提高抵抗力，多喝水，多吃蔬菜，水果。注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天一般不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
病情分析：
您这个年龄段失眠主要是功能性额因素造成的，像劳累，焦虑，精神压力大等，也与不良的生活习惯有关
意见建议：
建议您要放松心情，保证睡眠时间，可以用点谷维素试试。
