病情描述：
我最近不知道怎么了，每天晚上困的不行就是睡不着，还总是做噩梦，想一些乱七八糟的事情，越想越睡不着，我应该怎么办，我真的很苦恼。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
失眠多梦怎么办？
问
失眠多梦怎么办？
性别：男年龄：18岁2014-04-18
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病情分析：
你好，失眠多梦是现在比较常见的现象，睡前应该放松自己的神经，想一些比较快乐的事情。
意见建议：
建议，睡前可以用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，这都是可以帮助你进入睡眠的好办法。
