病情描述：
最近一段时间失眠的厉害，工作也很烦，很累。该怎么办呢？肝郁阴虚型失眠症应该怎么办呢？
希望得到的帮助：
肝郁阴虚型失眠症应该怎么办呢？
问
肝郁阴虚型失眠症应该怎么办呢？
性别：女年龄：41岁2015-09-06
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病情分析：
长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
意见建议：
一、饮食调养：饮食应清淡．要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等;宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。 二、精神调养：阴虚体质的人性情比较急躁，常容易动怒。应做到修身养性，不动怒。 三、药膳养生：中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。
病情分析：
肝郁气滞 阴虚内热证是可以引起睡眠不好的症状，建议配合中医的方法调理，配合食疗的措施。
意见建议：
首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃核桃仁山药大枣之类的上网，可以服用安神补脑液 丹栀逍遥丸 或者五味子糖浆之类的药物。
