您好,我有一朋友,最近晚上每天都失眠,每天都是靠药物入睡,这让他更加的惧怕黑夜。睡不着的滋味应该是最难受的吧。我该怎么帮助他啊?
朋友最近总是向我哭诉,他最近睡不着觉。
医师
骨外科
您好,您的朋友是不是最近压力特别大,导致的失眠。
建议放松自己的心情,积极地调节自己的情绪,学会很好的释放压力。