病情描述：
我的一个朋友就是有了焦虑情绪的，不管是生活还是工作上，只要做的不好就会有焦虑的情绪，我想问问这样子怎么自我调节？
希望得到的帮助：
焦虑怎么自我调节？
问
有焦虑情绪可以自己调节吗？
性别：男年龄：32岁2014-04-15
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病情分析：
你好，焦虑的情绪很多人都会存在的，是可以自己调节的
意见建议：
建议焦虑的病患者要特别注意不要对工作和生活的要求过高，不要紧张等。
