病情描述：
最近变得特别的情绪化，很容易出现失眠的状况，有时候经常性的整夜的睡不着，也不知道自己是怎么回事，很担心自己的健康。
希望得到的帮助：
总是失眠怎么办？
问
最近总是容易失眠应该怎么办？
性别：男年龄：24岁2014-04-13
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病情分析：
您好，保持良好的睡眠习惯，放松心情对身体健康有益。
意见建议：
建议在生活中，保持积极乐观的生活状态，学会放松自己的心情。
