病情描述：
晚上睡不着怎么办？
问
晚上睡不着怎么办？
性别：年龄：2014-12-14
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病情分析：
你好，这种情况是失眠了，主要是由于平时生活压力大，精神紧张，考虑事情过多，经常熬夜等原因造成的。
意见建议：
建议：睡觉前放松心情，听听轻音乐，喝杯温牛奶，用温水泡泡脚，晚饭不要吃的太饱，不要玩的太兴奋。
晚上睡不着怎么办？
你好，这种情况是失眠了，主要是由于平时生活压力大，精神紧张，考虑事情过多，经常熬夜等原因造成的。
建议：睡觉前放松心情，听听轻音乐，喝杯温牛奶，用温水泡泡脚，晚饭不要吃的太饱，不要玩的太兴奋。
