病情描述：
小张谈了女朋友，可对方埋怨很胖，胖的走不动，四肢胖乎乎，晚上失眠多梦，食欲不振，老想睡觉，家人很着急担心，请问很胖怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
很胖怎么办？
问
很胖怎么办？
性别：男年龄：23岁2014-04-10
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病情分析：
你好少吃油腻食品，但不可以完全不吃。多吃含有非可溶性膳食纤维食品，如：孟宗笋、小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜等食物。
意见建议：
加强运动，散步，打球，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。
