病情描述：
我最近工作压力也比较大，而且每天晚上睡觉的时候总是到了半夜就醒了，而且醒了之后还是觉得很累但是再想睡就睡不着了，我想问问看该如何调理呢？
希望得到的帮助：
失眠怎么调理？
问
失眠该怎么调理呢？
性别：男年龄：25岁2014-04-04
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病情分析：
您好，通过您的描述，您经常半夜失眠可能是因为神经过于紧张，还有压力过大导致的失眠。
意见建议：
建议您平时不要给自己太大的压力，平时还要注意饮食营养要均衡。还有晚睡前建议您喝杯牛奶，这样有助于晚上睡眠。
