病情描述:
我现在生活过得很累,做什么都没什么兴趣,工作也比较消极吧。相对而言比以前淡了很多 ,经常会因为什么小事儿感到很烦躁。
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
怎么消除这种烦躁心理呢?
我现在生活过得很累,做什么都没什么兴趣,工作也比较消极吧。相对而言比以前淡了很多 ,经常会因为什么小事儿感到很烦躁。
否
怎么消除这种烦躁心理呢?
你好!这个可能是由于您当前的生活和工作还有所处的交际原因导致的吧。需要自己去静心去调整调整心理。对于这个是可以通过心理调节进行治疗的。
建议,烦闷应该避免一个人独处,多找朋友交往,多参加户外活动,因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候,越是觉得闷的,养成有规律的生活习惯,定时睡觉、起床,不睡懒觉。