病情描述：
我是一个不会调节情绪的人，有时候觉得自己比较的内向，同时经常性的感觉到比较的焦虑，我很想改善一下自己的精神状态。
希望得到的帮助：
总是焦虑怎么办？
问
经常性的有些焦虑怎么办呢？
性别：男年龄：23岁2014-04-03
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病情分析：
您好，经常性的焦虑影响一个人的身心健康，也会对整体素质造成影响。
意见建议：
建议保持积极乐观的心态，避免焦虑的情绪，学会控制自己的情绪。
