病情描述：
我一直做什么事情都会很焦虑，心神不定的，还会心跳加速，医生说我有焦虑症。需要如何缓解焦虑症？
希望得到的帮助：
需要如何缓解焦虑症？
问
需要如何缓解焦虑症
性别：男年龄：25岁2013-11-28
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最佳回答
病情分析及建议：
你好，根据你的描述，对于缓解焦虑症可以给自己给自己放松，平时可以多散散步和多听轻松愉悦的心情，另外不不要自己给自己压力，不开心的事情尽量不要去想，要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。
