病情描述：
我最近这工作和家庭方面都不是很顺心，弄得我心情烦躁的很，我感觉自己有点焦虑症了，我想问问，怎样才能缓解自己的焦虑症呢
希望得到的帮助：
怎样才能缓解自己的焦虑症呢
问
怎样才能缓解自己的焦虑症呢
性别：男年龄：28岁2016-01-22
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答
最佳回答
病情分析：
您好，根据您的描述，您这种情况还不属于焦虑症，但是需要平时自己控制情绪
意见建议：
建议您尽快处理好自己家庭和工作上的事物好好的放松一下，给自己进行心理疏导
病情分析：
您好，焦虑症是一种病态，需要去医院心理科做专业的评测才能确诊
意见建议：
可以调整一下心态，把一些事看的无所谓一点，爱咋地就咋地，还可以吃一下调理情绪的药物比如黛力新
病情分析：
对于这种焦虑症的治疗，从根本上要解决引起焦虑的原因
意见建议：
其实还要进行适当的心理调节减轻自身的心理压力，避免导致严重后果
