病情描述：
我的朋友是一个特别内向人，经常不愿意和我们交谈，有时候事情也总是放在心里，我想知道如何调节一个人的焦虑情绪。
希望得到的帮助：
如何调节焦虑情绪？
问
朋友总是有点焦虑应该怎么办？
性别：女年龄：34岁2014-04-10
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病情分析：
您好，经常性的焦虑会损伤一个人的身心状态，对人的健康无益。
意见建议：
建议维持良好的生活习惯，同时学会放松心情，稳定自己的状态。
